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压力大对身体有哪些影响?

2017-08-28 14:40:59  来源:人民网

  压力大对我们的身体都会造成一定的影响,压力大就要学会缓解,不然我们的身体也会承受不住。那么,压力大对我们的身体有哪些影响呢?下面小编为大家介绍五大影响吧。

  影响大脑

  法国研究人员发现一种酶,一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子,使神经细胞间信息交流变少,进而导致烦躁,使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下,会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小,进而伤害记忆力和学习能力,出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。

  胃肠变弱

  身体进行压力反应的第一步,就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质,使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下,腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时,压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关,比如肠易激综合征、胃溃疡等。

  压力与人的心脏

  压力得不到释放导致各种心脏疾病:血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的,属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中,引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症,甚至可以导致心脏病的发作。

  内分泌失调

  压力对于女性来说,长期承受着较大的压力会使内分泌失调,月经周期紊乱。还会因为神经过于紧张,而导致失眠,使身体处于亚健康状态。更严重者亦会引起自主神经功能失调,进而影响性激素的分泌而造成生殖功能失调,降低正常受孕率。调查研究发现,现代城市生活的过度紧张,压力过大,是导致心脑疾病的元凶,也是导致女性提前衰老的重要诱因。

  心理危害

  由于压力过大所造成的心理危害主要表现诸如忧郁、压抑、焦急、疑虑、猜忌、恐惧、惊吓、烦躁、忧心忡仲、心神不定、思维不能集中、容易遗忘、记忆力下降、失眠、难以入睡;少数严重者还出现定向障碍和幻听。这些都是脑细胞工作过度紧张、能力减退和紊乱的表现。

作者:  频道编辑:郭丽颖
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